Quels fruits augmentent la pression artérielle?

L'hypotension artérielle est moins fréquente que l'hypertension artérielle, mais n'entraîne pas moins de gêne. L'aggravation du sommeil, la fatigue et même l'évanouissement ne sont qu'une petite partie de tous les effets de l'hypotension.Sous pression réduite, la circulation sanguine ralentit, les organes reçoivent moins d'oxygène.

Les fruits contiennent des vitamines utiles pour le corps (groupes A, C, P, B, E) et des minéraux. Soulager la fatigue, maux de tête - symptômes fréquents d'hypotension artérielle.

En raison de la présence dans les fruits de zinc, de sélénium, de fer, d'iode, de potassium, la pression augmente. Renforce et vient dans le ton des parois des vaisseaux sanguins, des symptômes tels que des nausées, des pertes de conscience dans les yeux, des maux de tête et des vertiges. En outre, ils affectent le renforcement de l'immunité générale du corps et constituent un remède indispensable contre l'hypotension. Indiqué aux enfants et pendant la grossesse, comme pendant cette période, les médicaments ne peuvent pas être pris.

Les fruits de jaune, rouge, orange sont les meilleurs aides pour l'hypotension.

• Poires En raison de la teneur en cuivre, en phosphore, en fer et en glutathion, les acides organiques peuvent augmenter considérablement la pression artérielle. Ceci est dû aux effets désinfectants, diurétiques, antioxydants et anti-cancérigènes de ces substances sur le corps. Les poires doivent être aussi mûres que possible. En plus de manger des fruits frais, vous pouvez cuisiner une variété de plats.
• Raisins La teneur élevée en glucose dans les grappes aide à rétablir la force et à augmenter la pression artérielle. L'amélioration de la composition du sang et de l'apport en énergie joue un rôle important, tout comme l'anémie hypotensive (anémie). Avec ces symptômes, même une petite quantité de raisin rouge servira de bon "dope".
• Abricots La composition de ces fruits comprend des vitamines et des oligo-éléments qui améliorent le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Ils sont riches en calcium, en fibres et en vitamines A, PP, B et C. Ils doivent être utilisés à la fois frais et utilisés pour la préparation de salades de fruits.

• Pamplemousse En cas d'hypotension, l'inclusion de pamplemousse dans le régime améliore considérablement la santé - élimine les vertiges, la somnolence, la fatigue et développe l'appétit. Les vitamines B, PP et C entrant dans la composition du pamplemousse aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, du système nerveux et de l'immunité.
• Oranges La teneur en vitamines A, P, B, C, D, ainsi que de cuivre et de fer contribue à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à renforcer l'immunité, à améliorer la composition du sang et à renforcer la résistance.
• Bananes. Une grande quantité de potassium dans la composition du fruit affecte favorablement l’état du cœur et des vaisseaux sanguins. L'inclusion quotidienne de ce fruit dans l'alimentation a un effet désinfectant sur le corps et augmente l'hypotension. Il peut être utilisé à la fois frais et séché.
• Néflier Ce fruit est-asiatique, riche en sodium, calcium, phosphore, iode, fer et magnésium, a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Les vitamines K, C, A, B, E et les oligo-éléments participent activement à la régénération des tissus et normalisent la pression artérielle.
• Grenade Ce fruit est l'antioxydant le plus puissant qui nettoie parfaitement le corps et augmente le taux d'hémoglobine et de fer dans le sang. En raison de cet effet, les fruits préviennent le développement de l'anémie, augmentent la pression artérielle et améliorent la santé. Les graines de grenade peuvent être consommées telles quelles, en faire un jus ou une confiture.
• Citron Cet agrume contribue non seulement à renforcer le système immunitaire, mais également à prévenir les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Les propriétés antiseptiques naturelles du citron préviennent les maladies virales - satellites d’hypotension.

De nombreux fruits avec hypotension sont bénéfiques non seulement frais, mais également sous forme séchée.

• Les dates. Les acides aminés, minéraux et vitamines utiles dans leur composition normalisent la pression artérielle, préviennent les thromboses, éliminent le cholestérol, renforcent les parois des vaisseaux sanguins, préviennent le développement des maladies cardiaques.Une poignée de dates suffit pour assurer le taux journalier.
• Abricots secs. L'abricot séché est dans les magasins toute l'année. Il contient une forte concentration d'acides aminés utiles, de minéraux et de vitamines. Le mélange tonique peut être préparé à partir d’un verre d’abricots secs, émincés, d’un demi-verre de miel. Une cuillère à soupe avant un repas normalise parfaitement la pression.
• Raisin. Les raisins sous forme séchée ont des propriétés antibactériennes et antioxydantes, riches en acides organiques utiles. Lorsque des symptômes d'hypotension apparaissent, il suffit de manger une poignée de raisins secs.

Tous les fruits peuvent être consommés non seulement sous forme fraîche ou séchée, mais également ajoutés à diverses boissons. Il est bon de les servir au petit-déjeuner avec du fromage cottage ou du porridge, des pâtisseries, des salades et des cocktails vitaminés.

Pour la salade, vous aurez besoin de deux poires, 100 grammes de fromage (le fromage qui convient le mieux), des noix (1/2 tasse), un oignon Yalta et quelques légumes forts. Tout moudre et mélanger. Vinaigrette à base d’huile d’olive, de jus de citron, de moutarde et de poivre noir - Mélangez les ingrédients et ajoutez-les à la salade.

Ingrédients requis:

• raisins - 1 kg, sucre - 3 cuillères à café;
• sel - 2 cuillères à café, moutarde - 1 cuillère à café, eau - 200 ml.

Le cornichon est fabriqué à partir de moutarde, de sel et de sucre. Les raisins doivent être lavés, débarrassés des brindilles, placés dans un plat et versé la solution obtenue. Appuyez avec une charge et placez dans le réfrigérateur. Dans un mois, le plat sera prêt et sera une excellente option pour une aide rapide avec une pression faible.

Pour la confiture, vous devez mélanger 3 tasses de jus de fruits frais avec trois tasses de sucre et cuire à feu doux pendant environ 30 minutes. Après cela, ajoutez 1 tasse de grains et une cuillère à soupe de jus de citron. Faire bouillir jusqu'à consistance épaisse, environ 30 minutes, en remuant constamment.

Le fruit est lavé, séché et coupé en deux. Saupoudrer de sucre et mettre au four préchauffé (200 degrés) pendant cinq ou sept minutes.

Le citron a un goût acidulé, il complique sa consommation dans sa forme pure, vous pouvez donc utiliser la recette.

Il est nécessaire de laver dix citrons, les couper, les peler et les broyer avec un mixeur ou un hachoir à viande. Ajoutez un litre d'eau et laissez au réfrigérateur pendant deux jours. Après cela, ajoutez au mélange 0,5 litre de miel et laissez au froid pendant deux jours. Buvez ½ tasse avant les repas trois fois par jour.

Mangez des fruits frais et dans le cadre de diverses salades. Pour cela, vous pouvez ajouter une pomme et une carotte râpées, des noix hachées et des raisins secs à une orange coupée. En vinaigrette, il est recommandé de mélanger le jus d'orange avec une cuillère de miel.

À propos des produits qui augmentent la pression, voir la vidéo suivante.