Miel pour la nuit: les avantages et les inconvénients

Le miel est un produit apicole savoureux et sain. Il est riche en vitamines, minéraux, enzymes et autres ingrédients biologiquement actifs.Cette délicatesse convient à une utilisation non seulement le matin et l'après-midi, mais également le soir avant le coucher. Le produit naturel a une propriété générale de guérison et de raffermissement. Afin de ne pas nuire au corps, vous devez savoir utiliser le miel la nuit, avec lequel il est préférable de le combiner, et également d’étudier dans quels cas il peut être nocif.

Le miel a des propriétés sédatives. Cela signifie qu'il a un effet bénéfique sur le système nerveux, calme, lutte activement contre l'insomnie et aide à s'endormir rapidement. Le produit de l'apiculture de nuit sera utile à presque tout le monde, car la plupart des gens sont constamment stressés et ont des problèmes de sommeil.

En outre, cette délicatesse a un certain nombre de propriétés utiles.

• Sature le corps avec des vitamines, des acides organiques et des oligo-éléments. En raison de cette composition riche, il augmente les défenses naturelles du corps, renforce le système immunitaire. Par conséquent, une cuillère de miel avant le coucher sera particulièrement utile pendant les saisons froides.
• Le produit contient un certain nombre d'enzymes qui accélèrent les réactions d'échange dans le corps. L'amélioration du métabolisme contribue à la perte de poids. Il n’est pas surprenant qu’en raison de cette particularité, de nombreux nutritionnistes conseillent de consommer une petite quantité de miel la nuit.
• Accélère le processus de régénération tissulaire. Rend les cheveux et la peau beaux et sains.
• Il a des effets anti-inflammatoires, antihistaminiques et antiviraux.

Le miel pour la nuit peut être utilisé pour nettoyer et améliorer la qualité du sang.

La qualité de chaque miel dépendra directement des plantes dans lesquelles les abeilles ont récolté le nectar. Les plus utiles incluent plusieurs variétés.

• Prairie (de raznotsvetiya). Le produit a des propriétés sédatives prononcées. Il aide à guérir les maladies gynécologiques, a un effet anti-inflammatoire, diaphorétique et diurétique.
• Sarrasin Le record pour le contenu en protéines végétales et en fer. L'utilisation de ce miel aide à normaliser la pression artérielle et à améliorer la qualité du sommeil. Si vous le mangez la nuit, vous pouvez renforcer les parois des vaisseaux sanguins, les rendre plus élastiques.
• Linden. Recommandé pour la prévention et le traitement du rhume. Il a des effets antipyrétiques, diaphorétiques, anti-inflammatoires. Aide à soulager la fatigue et la tension nerveuse. Fournit rapide heure du coucher.

Malgré les nombreuses propriétés bénéfiques du miel, il est nécessaire de l'utiliser pendant la journée et avant de se coucher pour ne pas nuire au corps.

Le miel est un produit sain utilisé avec succès en cosmétologie et en médecine traditionnelle. Cependant, dans certains cas, son effet sur la santé sera préjudiciable. Tout d'abord, il est strictement interdit d'utiliser ce produit aux personnes présentant une intolérance individuelle afin d'éliminer le risque de réactions allergiques.

De plus, il n'est pas conseillé aux pédiatres de donner du miel aux enfants de moins de deux ans. Le fait est que les produits de l’abeille contiennent de nombreux allergènes - des substances qui provoquent des éruptions cutanées et des démangeaisons. À partir de deux ans, il est recommandé d’introduire progressivement une friandise dans le régime alimentaire de l’enfant. En l'absence de réactions allergiques, il est autorisé de donner 1 cuillère à café par nuit comme agent sédatif et immunomodulateur. Le miel n'est pas recommandé pour le traitement du diabète. Lorsqu’il est introduit dans l’alimentation, les risques de détérioration sont élevés.Il existe des contre-indications non absolues à l'utilisation du produit de l'apiculture. Le miel est contre-indiqué:

• personnes présentant une acidité accrue du suc gastrique;
• les personnes obèses.

Il doit être utilisé avec prudence chez les personnes atteintes de maladie rénale ou cardiaque.

Afin de ne pas nuire à la santé lorsque vous consommez du miel la nuit, devrait se rappeler un certain nombre de règles importantes.

• La chose principale - le dosage. Le volume quotidien recommandé du produit pour un adulte ne présentant pas de contre-indications ne dépasse pas 150 grammes. Peu importe la délicatesse de leur goût et de leur utilité, il ne faut pas en abuser. Le miel pour la nuit sera dangereux s'il est utilisé au-dessus du taux prescrit.
• La nuit, une personne est autorisée à ne pas consommer plus de 30 grammes de miel. C'est le montant qui ne peut pas nuire. L'utilisation d'un produit de plus de 30 grammes peut entraîner la formation de kilos en trop et la perturbation du fonctionnement de certains organes.
• Après avoir mangé du miel, se rincer la bouche ou se brosser les dents. Pendant longtemps, le produit ne doit pas être en contact avec l'émail des dents: cela conduit à la formation et au développement de microorganismes pathogènes causant des caries et d'autres maladies de la cavité buccale.

Pour préparer des boissons, prenez 1 cuillère à café de miel, 200 grammes d’eau en bouteille ou filtrée. Pour préparer le "cocktail de guérison", vous devez mélanger soigneusement ces ingrédients jusqu'à ce que le miel soit complètement dissous.

L'eau de miel pour la nuit, préparée selon cette recette, contribuera à:

• bloquer les processus inflammatoires dans le corps;
• nettoyer le corps des toxines et des scories au niveau cellulaire;
• lutter contre les microorganismes fongiques;
• calme les nerfs;
• la combustion des graisses.

Les réactions d'échange dans le corps peuvent être accélérées en ajoutant du jus de citron, du vinaigre de cidre, de la cannelle moulue ou du gingembre à une telle boisson.

Pour augmenter les avantages et les propriétés nutritionnelles de la boisson, il est recommandé d’utiliser non pas de l’eau, mais du lait. Il est composé de protéines, de vitamines, de graisses et de composants minéraux parfaitement absorbés par l'organisme. Dans la plupart des cas, la santé humaine dépend de ces substances.

Les médecins recommandent le lait au miel contre le rhume et la grippe. Habituellement, au cours de ces maladies, une personne perd l'appétit. Le miel avec du lait contribuera à augmenter le nombre de calories et le régime alimentaire nutritif, ce qui est très important pendant la période de maladie et de perte de force. En outre, un milkshake au miel rendra le sommeil plus fort et plus long. Cette propriété est le plus précieux pour les personnes souffrant d'insomnie.

Pour obtenir le meilleur effet, les médecins recommandent de prendre une boisson chaude. Cela contribuera à la dilution du mucus et réduira l'acidité du suc gastrique. Un cocktail froid augmentera l'acidité et pourrait aggraver les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.

Afin de ne pas faire de l'eau de miel ou du lait une boisson inutile ou nocive, il n'est pas nécessaire de la faire bouillir ni de verser de l'eau bouillante sur le produit de l'apiculture. Avec un faible traitement thermique des composants utiles qui sont dans le miel, est détruit. S'il est chauffé à plus de 55 degrés, le processus d'isolement des substances cancérogènes commencera, contribuant à la formation et au développement de cellules cancéreuses.

Sur les avantages du lait au miel la nuit, voir la vidéo suivante.