Quel thé réduit la pression artérielle?

 Quel thé réduit la pression artérielle?

Le thé est arrivé en Russie il y a plusieurs siècles et il méritait une large reconnaissance parmi le peuple. À la saison chaude, la boisson verte est particulièrement recherchée, car elle apaise non seulement le système nerveux, mais supprime efficacement la soif. S'il y a un risque de crise hypertensive, alors utilisez ce produit avec du miel devrait être plusieurs tasses par jour.

Les avantages d'une boisson pour l'hypertension

Avec une pression élevée, il y a beaucoup de raisons de s'inquiéter, vous devez donc prendre des mesures efficaces pour la réduire. La vie d'un malade est menacée et si les mesures préventives et médicales nécessaires ne sont pas prises, les conséquences seront les plus tristes. L'hypertension est une maladie grave pouvant déclencher une crise cardiaque, voire un accident vasculaire cérébral. Les symptômes évidents d’une terrible maladie sont les suivants:

  • les acouphènes;
  • maux de tête;
  • la vue se détériore.

    Une des mesures préventives est le thé vert, qui a un effet positif sur tout l'organisme, à savoir:

    • effet bénéfique sur le travail rythmique de l'intestin et de l'estomac;
    • peut rapidement baisser la pression;
    • soulève le ton général;
    • normalise le poids corporel;
    • fournit un métabolisme complet.

    Il existe un grand nombre de types de thé, vous devez donc comprendre ce produit pour l'utiliser efficacement.

      Depuis les temps anciens en Chine et, en général, à l'Est, il est d'usage d'utiliser la boisson verte. Ce produit, qui est l'effet le plus bénéfique sur tout le corps. Tout d’abord, le thé vert, comme toutes ses nombreuses variétés, est un antioxydant très efficace. Particulièrement efficace, ce produit élimine les toxines et les scories du corps. Des expériences à long terme ont confirmé qu'il réhabilite parfaitement le système cardiovasculaire, le rendant plus élastique, nettoie les parois des vaisseaux sanguins.

      Le «défaut» est composé unique - flavonoïdes. Ils constituent le moyen le plus efficace de neutraliser l'excès de cholestérol. Un demi-litre de thé vert par jour est une mesure préventive qui permet à quiconque de rester en forme. Il est très important de se rappeler que la boisson verte se boit sans sucre, mais l'utilisation de miel ou de confiture n'est pas interdite, c'est même utile. En plus de protéger l’aubépine contre les hautes pressions, elle élimine également les toxines. À titre préventif, ce produit est utile pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque et de blocage vasculaire.

      C'est important! Avec une pression trop basse, il est préférable d’inclure plus de café dans l’alimentation, car la caféine a toujours contribué à l’activation du muscle cardiaque et à l’augmentation du débit sanguin.

      Contre-indications

      Les contre-indications suivantes concernent l'utilisation du thé vert et du thé noir:

      • troubles du sommeil - le soir, il est déconseillé de boire une boisson forte, car chaque thé contient une certaine quantité de caféine, qui augmente l'activité du muscle cardiaque;
      • pendant la grossesse devrait réduire la consommation de tout thé, car il active le métabolisme, ce qui entraîne une charge supplémentaire sur les reins; un phénomène similaire peut provoquer une toxicose;
      • si le patient a une température élevée, le thé fort devrait être évité; la théophylline est une enzyme spéciale qui peut augmenter la fièvre et peut également réduire les effets des médicaments thérapeutiques sur le corps;
      • si une personne souffre d'athérosclérose, le thé doit être abandonné, ce qui rétrécit les vaisseaux sanguins;
      • les maladies de l'estomac et du pancréas - le thé augmente l'acidité, ce qui peut nuire aux organes digestifs; Dans certains cas, les médecins traitants recommandent d’atténuer l’effet du thé en l’utilisant avec du sucre et du lait.

      Aussi, n'utilisez pas de feuilles de thé qui ont été dans la bouilloire pendant trop longtemps.

      Les composés utiles dans ce cas vont certainement s'oxyder et peuvent être nocifs pour la santé. Le même thé est mieux brassé une fois. Les scientifiques ont calculé que les sachets de thé donnent le nombre suivant d’articles utiles:

      • au premier brassage - 60%;
      • le second brassage "prend" encore 35%.

      Il ne sert à rien d'utiliser le même sac les troisième et quatrième fois - cela ne peut que causer du tort. Le thé ne se boit pas avant les repas et l'estomac vide, un dysfonctionnement du système digestif pouvant survenir. Il est recommandé de le boire après un repas dans une demi-heure. Le «vieux» produit de la soirée précédente n’est pas non plus recommandé, il perd non seulement le goût, mais également tous les composés utiles.

      Quel grade choisir?

      Il existe une quantité énorme de différentes variétés de thé. Pour boire du thé à base de plantes, de l’Altaï ou du thé vert, vous devez connaître son effet sur le corps.

      Puer

      Puer a gagné la reconnaissance en Russie. Le lieu de naissance de ce thé est la côte sud-ouest du Moyen Empire. Pour le préparer, vous devez adhérer à une certaine technologie de fermentation utilisant des micro-organismes spéciaux. Pu-erh est très utile, car ce produit donne de la force et améliore le tonus. Jusqu'à présent, les scientifiques expliquent: pourquoi l'utilisation de ce thé ne provoque pas une augmentation de la pression, mais au contraire, la pression artérielle se stabilise (voire diminue dans certains cas), le muscle cardiaque commence à fonctionner de manière plus rythmique. Pour ces qualités uniques, les thérapeutes recommandent souvent aux patients d’utiliser uniquement le Pu-erh.

      C'est important! S'abstenir de boire du thé devrait être dans la soirée, afin de ne pas passer la nuit sans sommeil.

      Le Pu-erh peut être bu même si la pression est trop élevée. Ce produit contribue efficacement à la normalisation de la vitalité. Une autre caractéristique unique du Pu-erh est que, s'il est stocké pendant une longue période, les qualités utiles ne font que s'améliorer.

      La spécificité du produit est qu’en raison de la fermentation, le nombre de composés nécessaires au corps humain augmente. Le «parent» du pu-erh est le thé oolong, qui corrige efficacement la pression artérielle, il peut être bu aussi bien pour l'abaissement que pour l'élévation. Le risque de maladie cardiaque est considérablement réduit si vous utilisez régulièrement ce produit en quantités raisonnables.

      Assurez-vous de prendre des pauses lors de l'utilisation de Pu-erh et d'Oolong, ainsi que de consulter votre médecin avant de l'utiliser.

      Karkade

      L'hibiscus ne devrait pas être consommé plus d'un mois, puis prenez une pause de 2 à 3 semaines. L'hibiscus stimule la circulation sanguine, vous ne devriez donc en boire que chaud et pas plus de quatre tasses par jour. Les antioxydants, qui sont capables de protéger efficacement les vaisseaux et le muscle cardiaque contre les radicaux libres, donnent au produit une couleur rouge, car ils provoquent des maladies oncologiques. Les fleurs d'hibiscus sont fabriquées à partir d'inflorescences et de racines d'hibiscus, une fleur qui possède de nombreuses propriétés utiles. L'hibiscus a un effet extrêmement positif sur les vaisseaux sanguins et le cœur, il présente les caractéristiques suivantes:

      • qualités antiseptiques;
      • stimule la circulation sanguine;
      • élimine activement les toxines et les scories du corps.

      C'est important! Pendant une consommation régulière, carcade doit obligatoirement faire des pauses temporaires pour que le corps ait la possibilité de se "reposer" de cette boisson.

      Vert

      Cette boisson a l'effet suivant:

      • grosse utilisation;
      • élimination du mauvais cholestérol;
      • renforcer le système immunitaire;
      • normalisation du système nerveux;
      • améliorer les performances des cellules du cerveau;
      • soulagement de la tension nerveuse.

      Il existe dans le monde des centaines de variétés de thé vert, car c’est l’un des meilleurs moyens toniques et revigorants. Ce peut être un bon agent prophylactique pour la normalisation de la pression, l'élimination des calculs dans le foie et les reins. Le thé contient beaucoup de vitamine C et les oligo-éléments qu'il contient permettent de stopper le développement de nombreuses maladies cancéreuses.

      Noir

      Pendant longtemps, on s'est demandé quelle boisson était la plus utile - thé noir ou thé vert.Il existe un mythe selon lequel le premier active la pression due à la caféine naturelle qu’il contient. Des études australiennes récentes ont réfuté ces mythes: ce produit réduit considérablement la pression tout en activant la vitalité. Il est recommandé de boire la boisson avec du miel et une quantité minimale de sucre. Et vous devriez aussi ajouter du citron, car l'acide citrique a un effet bénéfique sur le corps.

      Le thé noir est recommandé d'insister dans un thermos et ne pas le remplir avec de l'eau très chaude. Ce produit a une teneur élevée en vitamines et en minéraux, leur dosage ne doit donc pas être exagéré, en observant la mesure.

      Les thés peuvent effectivement réduire la pression, mais chaque type de thé le fait très rapidement ou progressivement. Il est à noter que boire du thé avec des confiseries est strictement déconseillé, cela ne peut que causer du tort. Ainsi que les gâteaux et les pâtisseries contribuent à augmenter le poids corporel. Il est également important d'utiliser régulièrement le produit pendant une longue période.

      Si vous prenez soin de vous, avec une utilisation régulière du thé au bout de quelques mois, il sera possible d'affirmer une augmentation du bien-être général, une amélioration de la capacité de travail.

      Le thé noir contient une grande quantité de tanin et de vitamine C. Ils renforcent le système immunitaire et ont un effet anti-bactéricide efficace. En particulier, un composé tel que la catéchine "fonctionne" comme un antiseptique. Il a un effet bénéfique sur l’émail dentaire en raison de sa teneur élevée en fluorure. Il est déconseillé de boire la boisson en grande quantité la nuit, car une insomnie peut survenir.

      Menthe

      Le thé à la menthe réduit efficacement la pression. Le menthol est connu depuis longtemps comme médicament anesthésique et possède également un bon effet bactéricide qui dilate les vaisseaux sanguins. Une tasse de thé suffit de deux feuilles de menthe. Souvent, la menthe est vendue sous forme séchée dans les pharmacies. Dans ce cas, une cuillerée à thé d'herbe sèche moulue pour un verre d'eau suffit.

      Altai

      L'Altaï est célèbre pour son thé. Les plantes qui poussent dans cette région ont des qualités curatives uniques. Les avantages du thé Altai sont les suivants:

      • rajeunit le corps;
      • stimule la vitalité;
      • contribue au fonctionnement normal du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal, ainsi que le boire pour réduire le poids.

        Le thé de l'Altaï est composé de deux douzaines d'herbes différentes, notamment:

        • Motherwort;
        • millefeuille;
        • la camomille;
        • Hypericum

        Il est particulièrement utile de boire du thé Altai pour femme, car il stimule efficacement le travail des organes génitaux féminins. Ce thé aide à éliminer les dysfonctionnements hormonaux, apaise le système nerveux, améliore l'état général pendant la ménopause. Avant de boire du thé Altai, il est obligatoire de consulter votre médecin.

        Règles de brassage

        La boisson forte au citron a gagné en popularité sur les cinq continents. Il a beaucoup de propriétés utiles, le goût ne peut pas mais ne l’aime pas, et ce thé empêche également l’apparition d’une hypertension. Infuser du thé au citron doit pouvoir, les avantages en sont les suivants:

        • puissant effet antioxydant;
        • possède un certain nombre de qualités thérapeutiques;
        • nettoie efficacement les scories et les radicaux libres;

        Avant de couper un citron, il est recommandé de retirer la couche supérieure de la peau, car dans les supermarchés, les fruits sont souvent imprégnés de cire, qui n'est pas excrétée du corps. Il est recommandé d’ajouter du citron au thé par petits segments, une fois infusé dans une tasse. La vitamine C disparaît instantanément, si vous mettez une tasse de feuilles de thé, ajoutez du citron, versez de l'eau bouillante dessus. Il est préférable d’utiliser du citron lorsque la température de l’eau dans le verre ne sera pas supérieure à +45 degrés. Les antioxydants peuvent être à la fois bénéfiques et dommageables s'ils sont consommés en grande quantité.

        Par jour, il est recommandé de boire 1-2 verres de thé au citron.C'est important! Le citron peut être un puissant irritant. Par conséquent, les patients souffrant de troubles gastro-intestinaux doivent utiliser les agrumes avec précaution.

        La mode pour boire du thé avec du lait et du sucre est venue d'Angleterre au 19ème siècle en Russie. En Asie du Sud-Est, il est également habituel de boire du thé avec du lait, mais la méthode de brassage est très différente. Au total, il existe plusieurs algorithmes de brassage pour ce thé.

        • Un tiers d'eau bouillante est ajouté à la théière, puis le réservoir est vidé au bout d'un moment. Mettez 1-2 petites cuillères de feuilles de thé remplies d'eau très chaude, mais pas d'eau bouillante. Ensuite, une grande tasse est prise, un peu de lait tiède y est versé. Ensuite, du thé infusé est ajouté par petites portions. Ce style de brassage est appelé anglais. Il y a deux cents ans, c'est exactement ce qu'ils utilisaient.
        • Il y a aussi un autre moyen, quand une tasse de thé infusé (vous pouvez aussi prendre un sac) versez du lait bouilli. Ensuite, le réservoir se dépose pendant environ 15 minutes et se refroidit un peu. Ensuite, le produit est prêt à être utilisé. En moyenne, un verre de thé correspond à 10-15 ml de lait.
        • Le style asiatique est légèrement différent - le lait apparaît comme produit principal et le thé - auxiliaire. Ceci est le plus souvent utilisé Puer. Le lait et le thé sont versés dans le récipient (3 cuillères à thé par demi-litre). Le contenu est bouilli, bien qu'il soit impossible de s'éloigner de l'assiette, vous devez mélanger le lait. Des épices telles que le clou de girofle, la cannelle, la vanille et la cardamome sont ajoutées. Après cela, vous devez bien mélanger et attendre 15 minutes jusqu'à ce que le contenu soit refroidi et réglé. Ensuite, dans une casserole, le thé au lait est versé dans des tasses.

        Une boisson sucrée avec du lait réduit la pression artérielle et normalise la vitalité. En outre, quel thé réduit la pression, voir la vidéo suivante.

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