Puis-je boire du cacao pour les femmes enceintes et quelles sont les limites?

La poudre de cacao est obtenue par pression à froid des huiles et de l'humidité des fèves de chocolat. En raison de la présence de caféine, une boisson chaude à base de cacao est considérée comme un tonique qui ne doit pas être pris pendant la grossesse - une période où le corps de la femme est le plus stressé. Cependant, ce n’est pas le cas, car le corps de chaque future mère réagit différemment à un nouveau produit. Des facteurs psychologiques et physiologiques peuvent influer sur la décision de l'organisme. Les femmes enceintes souhaitent donc savoir si le cacao peut être consommé et quelles en seront les restrictions.

En raison de son goût doux, la boisson de cacao en poudre chaude est utilisée comme remède contre la fatigue et la dépression. Boire aide à améliorer les performances, augmenter l'activité physique et psycho-émotionnelle. Après avoir appliqué du cacao, une personne a une meilleure humeur, une augmentation du tonus musculaire, un contrôle des émotions. Ce dernier est une condition préalable pour augmenter la résilience dans des situations stressantes, ce qui est particulièrement important lors du portage de l'embryon.

Toutefois, la nutrition des femmes enceintes est souvent limitée, car les composés chimiques et les composants actifs des aliments peuvent perturber la formation de base des tissus et des organes au cours du développement embryonnaire. Les buveurs chauds s'intéressent à la question de savoir si le cacao en poudre peut être inclus dans le régime alimentaire quotidien pendant la grossesse. Les spécialistes médicaux sont en désaccord, car le processus de fabrication des produits est différent pour chaque fabricant. Il n'y a pas de réponse unique à la question. Les médecins recommandent aux futures mères de respecter les règles suivantes.

• Ne peut pas abuser de cacao. Pour maintenir la bonne humeur, il suffit de boire 1 tasse tous les 2 jours. Les nutriments contenus dans la boisson aideront à reconstituer les réserves d’énergie, de vitamines et de minéraux. Mais la réception incontrôlée de la boisson peut nuire au corps, à la mère et à l'enfant à naître.
• Ajout de lait. Les ions de calcium, qui enrichissent le produit, permettent de rétablir la concentration normale de l'élément dans le corps de la mère, de renforcer les vaisseaux sanguins et les os. De plus, le lait diluera le cacao, réduisant ainsi le risque d'effets négatifs de l'utilisation de la boisson.

• Lors du choix du cacao, il est recommandé de privilégier les produits naturels. Ne faites pas confiance à la publicité marketing, car elle est nécessaire pour attirer les clients. Dans la plupart des cas, ces produits comprennent des arômes synthétiques, des colorants, des émulsifiants et du lait en poudre. De tels produits chimiques peuvent nuire à une femme enceinte.

Dans ce cas, le cacao sera utile dans une certaine mesure à une femme en position en raison du contenu de l'antidépresseur naturel - phényléthylamine. Cet élément aide à faire face au stress et aux troubles du sommeil. La composante naturelle vous permet de renforcer le système immunitaire et de normaliser l'état du système cardiovasculaire. En conséquence, la pression artérielle est réduite, la régénération de la plaie est accélérée et l'élasticité de la peau est accrue.

La boisson chaude réduit la coagulation du sang et a un effet diurétique sur le corps. Avec une utilisation régulière, les processus mentaux sont améliorés en normalisant la circulation cérébrale. Dans le même temps, la boisson conserve une faible teneur en caféine dont la quantité diminue lors du traitement thermique à l'eau bouillante. Le cacao est donc moins nocif que le thé ou le café. Il est recommandé de boire la boisson tôt le matin afin de diriger l'effet tonique dans la bonne direction.

La poudre de chocolatier est riche en nutriments, et le cacao pendant la grossesse est recommandé pour assurer le développement normal du fœtus. Considérez la composition du produit.

• Acide folique Cette substance est nécessaire dans le processus de développement fœtal pour l’établissement normal des systèmes cardiovasculaire et nerveux.
• Le fer Oligo-élément nécessaire au transport de l'hémoglobine. Lorsque la carence en fer provoque une privation d'oxygène des cellules.
• Le zinc Le macroélément est impliqué dans les processus énergétiques du métabolisme général. Le zinc régule le travail des organes et contribue à l’accélération de la régénération.
• Epicatechin. Les substances organiques et les groupes de flavonoïdes ont un fort effet antioxydant et peuvent ralentir les processus dégénératifs dans les tissus. Les catéchines ont un effet positif sur le cerveau.

Le cacao a non seulement un effet positif sur l'état psychologique d'une femme enceinte, mais contribue également à améliorer l'état de la peau. Il est souvent utilisé dans la composition de produits cosmétiques et la boisson, malgré le traitement thermique à l'eau bouillante, ne leur est pas inférieure.

• En raison de la teneur élevée en vitamine B, une boisson chaude permet d’avoir un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. Les vitamines augmentent la résistance psycho-émotionnelle à des situations stressantes. Le cacao a un effet sédatif et sédatif sur le corps, subissant de forts changements sur le fond hormonal.
• C'est un outil efficace pour la prévention des varices des membres inférieurs. La poudre peut être ajoutée aux crèmes et aux masques de soin de la peau. Cependant, avec une utilisation normalisée en tant que boisson au cacao, il dilatera les vaisseaux, normalisera la microcirculation dans les tissus. Dans ce cas, la boisson empêchera les changements athérosclérotiques dans les vaisseaux, le développement du manque d’oxygène dans le corps.

• La poudre de cacao préserve les vitamines. L'acide ascorbique et la vitamine E augmenteront la résistance de l'organisme à la défaite des agents infectieux et viraux. Un système immunitaire renforcé empêchera l'entrée d'agents pathogènes pathologiques à travers la barrière hémato-placentaire.

La boisson chaude contient des antioxydants naturels qui inhiberont les processus oxydatifs dans le corps de la mère. Les radicaux libres peuvent provoquer une hypoxie chez le fœtus et le développement d'anomalies intra-utérines.

Le cacao n'est pas toujours utile. En plus des qualités positives, les produits peuvent causer des dommages importants. Par exemple, en raison de la teneur en caféine, le cacao peut entraîner une augmentation de la pression artérielle chez les femmes prédisposées à développer une hypertension. S'il y a un rythme cardiaque rapide, vous devez remplacer le cacao par d'autres boissons.

Les femmes qui sont sujettes aux réactions allergiques et anaphylactoïdes sont strictement interdites de prendre du cacao pendant la grossesse. Un travail instable des systèmes endocrinien, nerveux et immunitaire peut entraîner un choc anaphylactique ou un œdème de Quincke soudain.

Une situation similaire est observée avec l'utilisation prolongée de cacao. En raison du contenu en sérotonine, responsable de la stimulation de la sécrétion d'endorphine, le corps d'une femme enceinte commence à s'habituer à un tonique. Avec l'annulation brutale de la consommation d'alcool peut développer des troubles hormonaux ou des réactions allergiques, en particulier dans la deuxième période de la grossesse.

Le cacao est contre-indiqué chez les femmes présentant une carence en calcium. En raison de l’effet diurétique, la lixiviation du calcium augmente avec l’apport en cacao. L'absorption d'un élément chimique dans le tractus intestinal est ralentie. Avec une carence en ions calcium chez une femme enceinte à la naissance, un enfant peut avoir des maladies du système musculo-squelettique. Déterminer le manque de macro peut être stratifier les plaques à ongles, la section transversale de la pointe des cheveux, la sensibilité accrue de l'émail des dents.

Les femmes enceintes au tonus utérin élevé doivent suivre le régime recommandé par le médecin. Le cacao peut augmenter le tonus musculaire, ce qui peut déclencher un travail prématuré. La probabilité de fausse couche augmente au troisième trimestre de la grossesse.

Outre les contre-indications directes, il existe des situations dans lesquelles il est recommandé de limiter l'utilisation de la poudre de cacao.

• Fonction rénale incorrecte. La caféine provoque dans le corps un effet diurétique qui, en violation de l'activité fonctionnelle des reins, peut nuire à l'état des organes. Les composants minéraux peuvent augmenter le risque de lithiase urinaire et aggraver les processus pathologiques existants dans les néphrons.
• L'oppression du sang. Malgré sa teneur en fer, le cacao peut entraîner une détérioration de la moelle osseuse.
• Troubles de la coagulation sanguine, prédisposition au développement de saignements. L'utilisation de boisson chaude avec une agrégation plaquettaire altérée et une activité fibrinolytique n'est pas recommandée. Les ingrédients actifs à base de plantes du cacaoyer renforcent l'effet anticoagulant. La femme peut développer une hémorragie interne, peut commencer le travail prématuré.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, le cacao peut aggraver la toxicose. Il est donc déconseillé d’utiliser la boisson aux premiers stades. Il est bon que les femmes enceintes ne boivent pas plus de 3 tasses de cacao par semaine. Il est permis de ne pas utiliser plus de 3 cuillerées à thé de poudre par 250 ml de boisson. Il est recommandé de diluer la boisson chaude avec du lait, ce qui réduit la concentration de caféine et reconstitue l'apport en calcium. Si nécessaire, vous pouvez ajouter à la boisson 1-2 cuillères à café de sucre, cannelle, crème. Snack à boire sera des noix ou de la crème glacée.

Voyez si vous pouvez boire du cacao pendant la grossesse dans la vidéo suivante